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美国防癌食谱几大饮食建议7z

2018-10-24 16:42:30

“美国络医生博士”站公布了抗癌新食谱。 近日,“美国络医生博士”站总结了,美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、。研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。 1.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白不超过1/3。 2.每天。而肥胖又是一大癌症风险。因此富含维生素的水果可以作为糖的替代品。

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